فنجان واحد من المبارزة لا يكفي للأشخاص المحرومين من النوم لأداء مهام عالية المستوى – RT World News

توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن جرعة واحدة من الكافيين قد تساعد الأشخاص المحرومين من النوم على القيام بشيء سهل بشكل خاص ، لكن “لا تفعل الكثير” لزيادة الفعالية في المهام عالية المستوى.

وجد باحثون في مختبر النوم والتعلم بجامعة ولاية ميشيغان الأمريكية أن الاعتماد على القهوة يمكن أن يؤدي إلى أخطاء إجرائية خطيرة. هم يذاكر نشرت في الإصدار الأخير من مجلة علم النفس التجريبي: الدراسة والذاكرة والإدراك، تم التحقيق في تأثير الكافيين على المشاركين المحرومين من القذف. بعد التأكد من أن المنتجات المحتوية على الكافيين مثل القهوة يمكن أن تعزز الطاقة وتساعد الناس على البقاء مستيقظين ، رفض الباحثون تدريجياً الاعتقاد بأن الكافيين يساعدنا على التركيز بشكل أكبر.

لا تفعل الكثير لمنع سلسلة من الأخطاء الإجرائية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أشياء مثل الأخطاء الطبية وحوادث السيارات.، “أستاذة علم النفس المشاركة كيمبرلي فين ، التي قادت الدراسة ، تحذير.

تذكر ذلكتضعف قلة النوم مجموعة واسعة من العمليات المعرفيةسعى الباحثون لمعرفة ما إذا كان الكافيين يمكنه بالفعل مواجهة الآثار السلبية للحرمان من النوم. للقيام بذلك ، طلبوا من 266 مشاركًا أداء مهام معرفية مسائية. وفي الصباح ، تم إعطاء كل شخص كبسولة تحتوي إما على مادة الكافيين أو دواء وهمي. طلب إكمال المهام الإضافية التي تتطلب مزيدًا من اليقظة والاهتمام ، تسمى مهام التدبير ، بالإضافة إلى بعض المهام البسيطة.




أيضًا على موقع Rt.com
تمنع التكنولوجيا إيقاعات الساعة البيولوجية للإنسان وتحرمنا من النوم



وجدنا أن نقص الغثيان يضعف أداء كلا النوعين من الوظائف وأن الكافيين يساعد الناس على تحقيق أداء أسهل. ومع ذلك ، كان لهذا تأثير ضئيل على أداء مهمة الضبط بالنسبة لمعظم المشاركينأفاد فن.

هذا الأخير يلعب دورًا في حل المشكلات و “مهام أخرى عالية المستوىيقول الباحث: “تواجه بشكل يومي من قبل محترفين مثل الطيارين أو الجراحين أو ضباط الشرطة”.على الرغم من أن الناس قد يشعرون وكأنهم يعانون من الحرمان من النوم مع الكافيين ، إلا أن أدائهم في المهام عالية المستوى سيظل يتدهور.بحسب الأستاذ.

هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الافتراء خطيراً للغايةوأضاف أن “الكثير من الناس يعانون من الحرمان من النوم أثناء تفشي فيروس كورونا. ومن بين المخاطر الصحية والعقلية الأخرى المحتملة ، يجب على الناس إعطاء الأولوية للنوم لتجنب مشاكل المناعة ، ولا ينبغي اعتبار الكافيين حبة سحرية”.إنه لا يحل محل ليلة نوم كاملة

مثل هذه القصة؟ شاركها مع صديق!

Leave a Comment

x